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Stadt Land zu Fuss

„Auf zwei Beinen gesund bleiben“

Deutschlandweiter Kilometervergleich

Unter dieser Überschrift starten wir, die Laufexperten aus Leer, 2022 eine deutschlandweite Gesundheitsaktion. Dabei treten die Landkreise und kreisfreien Städte im fußläufigen Kilometersammeln gegeneinander an.

Die Trimm Trab Aktion „Laufen, ohne zu schnaufen“, die der Deutsche Sportbund 1975 so erfolgreich ins Leben rief, beschrieb das gleiche Ziel, welches wir uns gesetzt haben: die Verbesserung von Gesundheit und Fitness.

Es geht nicht um Zeiten. Ziel ist es, möglichst Viele zu motivieren, in einer Jahreszeit (November), in der viele Motivationsprobleme haben, nach draußen zu gehen in der Gewissheit: das machen Viele andere auch und es tut mir gut.

Für unser Immunsystem und unsere Gesundheit ist Bewegung an der frischen Luft im Herbst und Winter wichtiger als in den wärmeren Jahreszeiten. Bei Kälte, Nässe, Wind und Dunkelheit rauszugehen zählt doppelt! Und ist auch gut für die Seele.

> Aktionszeitraum 2022: 01. – 21. November <

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Ist das noch nicht der Fall? 
Sprich die Verantwortlichen in deinem Landkreis/kreisfreien Stadt auf die Aktion an!

 

Blog

Jeder in seinem Tempo

Jeder in seinem Tempo

Jeder in seinem Tempo und jeder in seiner persönlichen Sportart. Morgens vor sechs im Dunkeln oder nachmittags in der Novembersonne. Ohne Anreise direkt aus der Haustür starten...

Liveticker

Auch außerhalb Ostfrieslands wird gelaufen

Heute haben wir die erste Zusage von außerhalb Ostfrieslands bekommen. Der Landkreis Garmisch Patenkirchen hat seine Zusage gegeben. Viel weiter kann man von Ostfriesland nicht entfernt sein. Dazwischen liegen fast alle anderen Landkreise und kreisfreien Städte. Vor kurzem war ich auf Werbetour unterwegs. Auf der Strecke von Leer nach Flensburg über Kiel bin ich mehrere Landkreise angefahren. Das Bild zeigt das Landkreisgebäude von Itzehoe.

Weitere Anlaufstellen waren:

Wer steckt dahinter?

Edzard Wirtjes, Initiator von „Stadt Land zu Fuss“ betreibt seit vielen Jahren das Sportgeschäft „Spaß mit Sport“ im Ostfriesischen Leer.

Als Organisator etlicher Veranstaltungen, wie dem Ossiloop, dem Vull wat Manns Loop oder den Schach Open Leer hat er jede Menge Erfahrung über Sportveranstaltungen.

Auch in den letzten Jahren gab es einige virtuelle Laufveranstaltungen über eine eigens programmierte App, über welche tausende von Läufern, Walkern oder Spaziergängern trotz widerer Umständen auch Laufveranstaltungen teilnehmen konnten.

„Stadt Land zu Fuss“ kurz erklärt:

Basierend auf einem bewährten Konzept!

Das Format knüpft an die Erfolge der Fahrradaktion „Stadtradeln“ an. Über einen Zeitraum von 3 Wochen werden dabei in allen Landkreisen und kreisfreien Städten – nach vorheriger Anmeldung – Radkilometer gezählt.

Bei unserer Aktion zählen alle fußläufig zurückgelegten Kilometer. Dabei ist es egal, ob gelaufen, gewandert, gewalkt wird, der Hund seine Runde machen muss oder ein Spaziergang ansteht. Auch jegliche tägliche wechselnde Kombinationen sind möglich – immer raus und Kilometer sammeln. Die Motivation Kilometer zu machen wird durch den Vergleich mit anderen Landkreisen/kreisfreien Städten gefördert. Die zurückgelegten Kilometer werden über den Einwohnerfaktor in Punkte umgerechnet.

Die Lokalderbys sind daher besonders attraktiv. Welches ist der „gesündeste“ Landkreis, bzw. welches die „gesündeste“ kreisfreie Stadt?

In Ostfriesland haben wir in der Vorbereitung 2021 eine Testveranstaltung durchgeführt. Die Landkreise Aurich, Leer und Wittmund sowie die Stadt Emden nahmen teil.

Ein Beispiel: Wittmund hat 56 926 Einwohner und legte 28500,21 Kilometer zurück. Daraus ergab sich eine Strecke von (28500,21 geteilt durch 56 926 EW) 0,50065 km pro EW x 100 000 = 50065 Punkte).

Die Auricher hatten zwar mit 48851,77 km deutlich mehr Kilometer zurückgelegt. Bei einer Einwohnerzahl von 189 694 kamen aber nur 0,25753 km/EW zusammen, also 25753 Punkte. Leer wurde dritter und Emden vierter.

nachhaltigkeit

Der deutsche Lebensstil ist nicht nachhaltig. Würden alle Menschen so leben wie die Deutschen, wäre schon am 4. Mai das Ressourcen-Budget fürs gesamte Jahr 2022 aufgebraucht, so die Berechnungen des Global Footprint Network. Deutschland muss deshalb mehr für den Klima- und Ressourcenschutz tun. Hierzu können neben der Politik auch Verbraucherinnen und Verbraucher beitragen. Mehr Infos dazu hier.

 Jeder sollte seinen persönlichen ökologischen Fußabdruck (www.fussabdruck.de) errechnen und überlegen, welche täglichen und mittel- und langfristigen Entscheidungen er nachhaltiger treffen kann.

Auch Veranstalter sind mehr gefordert. Wir fühlen uns dazu verpflichtet, Nachhaltigkeitsaspekte stark zu berücksichtigen. Hauptaspekte bei Veranstaltung sind die Mobilität, T Shirt, Material, Energie…

Im Handlungsfaden für Veranstalter auf der Seite des Umweltbundesamtes stehen in der Reihenfolge ihrer Bedeutung folgende Handlungsfelder:

  • Mobilität,
  • Veranstaltungsort und Unterbringung der TeilnehmerInnen,
  • Energie und ⁠Klima⁠,
  • Beschaffung von Produkten und Dienstleistungen,
  • Catering,
  • Abfallmanagement,
  • Umgang mit Wasser,
  • Gastgeschenke,
  • Kommunikation und
  • Soziale Aspekte.

Unsere Veranstaltung StadtLandzuFuß berücksichtigt viele Aspekte. Durch die virtuelle Teilnahme entsteht beim Hauptfaktor der Präsenzveranstaltungen „Mobilität“ kaum Ressourcenverbrauch.
Auch die Unterbringung ist kein Faktor, die Teilnehmer starten von zu Hause, treffen sich höchstens regional. Beides wirkt sich beim Faktor Energie und Klima aus. Außerdem wird die App keine Trackingfunktion haben, was Energie spart.
Das Teilnehmer Shirt wird nachhaltig produziert mit ÖkoTex Standard, und jeder Teilnehmer muss es extra bestellen, also eine bewusste Entscheidung treffen.
In der Kommunikation versuchen wir bei den Infos für die Teilnehmer Mailanhänge zu vermeiden.

Wir kümmern uns um weitere Aspekte und versuchen die Teilnehmer für das Thema zu sensibilisieren…

1. Landkreis Vergleich ostfriesland

01. – 31. Mai 2021

1. Platz

Landkreis Wittmund

50.065 Punkte (28.500,231 km)

Übergabe der Urkunde an den Erstplatzierten, vertreten durch den Landrat Holger Heymann.

2. Platz

Landkreis Aurich

25.753 Punkte (48.851,77 km)

Stolz auf den zweiten Platz: Urkundenübergabe an den Landrat Olaf Meinen.

3. Platz

Landkreis Leer

25.635 Punkte (43.773,80 km)

Matthias Groote, Landrat des Landkreies Leer:
„Stadt Land zu Fuß: ein sympathisches Motto für die natürliche Bewegungsform des Menschen – das Gehen. Schon der Wettbewerb in Ostfriesland hat Spaß gemacht und viele zum Mitmachen motiviert. Nun will Edzard Wirtjes einen ganz großen Schritt wagen und ruft zum deutschlandweiten Vergleich auf. Für mich keine Frage: Der Landkreis Leer wird dabei sein.
Gerade im November kann uns eine solche Aktion im wahrsten Sinne auf die Beine bringen. Edzard Wirtjes fördert mit seinem Wettbewerb die Freude an den Bewegung, weckt den Sportsgeist und stärkt das Wir-Gefühl. Vielen Dank dafür.“

4. Platz

Kreisfreie Stadt Emden

23.596 Punkte (11.777,50 km)

Grußwort Prof. Ingo Froböse

Leiter Zentrum für Gesundheit & Sport
Leiter Institut für Qualitätssicherung in Prävention und Rehabilitation

Aus der Sicht der Prävention und Gesundheitsförderung ist die geplante Gesundheitsaktion die der Laufexperte Edzard Wirtjes aus Leer und sein Team für den November 2022 planen, sehr begrüßenswert.

In einer sehr schwierigen Zeit für die Coronabetroffene und die Gesellschaft bekommt der Präventionsgedanke leider noch weniger Raum, als sonst. Dabei gibt es ausreichend belegte Studien, die zeigen, wie wichtig Bewegung an der frischen Luft für das Immunsystem, das Herzkreislaufsystem und die Seele ist.

Das gilt so gerade in den Zeiten der Pandemie und besonders in Herbst und Winter, wenn das Immunsystem besonders viel Schutz für uns bieten muss Dies entspricht genau meiner Philosophie und meiner „Formel Froboese“ für ein langes aktives Leben mit hoher Lebensqualität.

Mit der Aktion werden alle Bürger:innen angesprochen, man muss es nur tun. Die Teilnahme ist nicht nur einfach, sie ist für die Teilnehmer auch kostenlos. Egal ob Läufer, Walker, Wanderer und Spaziergänger. – alle können mitmachen je nachdem wie leistungsfähig sie sind und was besonders Freude macht.

Gleichzeitig sorgt der Vergleich auf Landkreis Ebene für Motivation. Ich werde mich für Köln stark machen und selber teilnehmen

Seit langem endlich mal wieder eine „Bewegte“ Kampagne für ganz Deutschland. Der Aktion wünsche ich ganz viel Erfolg und viele aktive Menschen von jung bis alt!

Prof. Dr. Ingo Froboese
Deutsche Sporthochschule Köln

Ingo Froböse auf seinem Platz auf der Tribüne des ASV Köln (Foto: Sebastian Bahr)

Grußwort Prof. Dr. Martin Halle

Lehrstuhlinhaber für Präventive und Rehabilitative Sportmedizin
an der Technische Universität München

Gebühren

für landkreis/kreisfreie stadt (ggf. Übernahme durch ansässige Vereine oder Sponsoren)

anmeldung landkreis/kreisfreie stadt

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